Tudo o que vivenciamos no plano psiquico ou mental terá sempre repercuções corporais. Igualmente toda experiência positiva ou negativa deixará um sinal no nível da consciência, reforçando-a ou debilitando-a.
Os planos físico, mental e psíquico em equilíbrio e harmonia proporcionam bem estar, saúde e alegria plena.
Para alcançar o equilíbrio, é indispensável eliminar as barreiras que os isolam um do outro, estabelecer uma comunicação inter-relacionada para vivenciar a totalidade do ser.
As atitudes de defesa podem ser altamente prejudicial, porque muitas vezes mesmo consciente, acabamos dizendo ou fazendo o que não queremos, e até tomando atitudes dissimuladas ou tendo reações não controladas.
Para que possamos modificar nossas ações ou reações diante de acontecimentos, faz-se necessário saber exatamente o que acontece conosco, no nosso mundo interior, nos nossos sentimentos mais profundos. Ou seja nos autoconhecermos.
Iniciar o caminho que conduz ao encontro de si mesmo, o voltar-se para o interior, para dentro de si mesmo, conduz ao caminho do autoconhecimento, expandindo a consciência.
Quanto mais nos conhecemos, quanto mais consciência temos de nós, mais evitaremos atitudes reativas que nos sejam prejudiciais, ou das quais venhamos a nos arrepender posteriormente. Essas reações, podem ir desde aspereza nas repostas, fugas, mentiras, compulsões e outras tantas.
Acalmando nossas tensões físiscas e mentais, harmonizando nossos pensamentos e sentimentos, podemos exercer nossa vontade e aumentamos a percepção dos sentidos e a expansão da consciência.
O relaxamento dirigido ou auto induzido também é excelente para eliminar obstáculos internos que limitam nossa percepção interior.
Os planos físico, mental e psíquico em equilíbrio e harmonia proporcionam bem estar, saúde e alegria plena.
Para alcançar o equilíbrio, é indispensável eliminar as barreiras que os isolam um do outro, estabelecer uma comunicação inter-relacionada para vivenciar a totalidade do ser.
As atitudes de defesa podem ser altamente prejudicial, porque muitas vezes mesmo consciente, acabamos dizendo ou fazendo o que não queremos, e até tomando atitudes dissimuladas ou tendo reações não controladas.
Para que possamos modificar nossas ações ou reações diante de acontecimentos, faz-se necessário saber exatamente o que acontece conosco, no nosso mundo interior, nos nossos sentimentos mais profundos. Ou seja nos autoconhecermos.
Iniciar o caminho que conduz ao encontro de si mesmo, o voltar-se para o interior, para dentro de si mesmo, conduz ao caminho do autoconhecimento, expandindo a consciência.
Quanto mais nos conhecemos, quanto mais consciência temos de nós, mais evitaremos atitudes reativas que nos sejam prejudiciais, ou das quais venhamos a nos arrepender posteriormente. Essas reações, podem ir desde aspereza nas repostas, fugas, mentiras, compulsões e outras tantas.
Acalmando nossas tensões físiscas e mentais, harmonizando nossos pensamentos e sentimentos, podemos exercer nossa vontade e aumentamos a percepção dos sentidos e a expansão da consciência.
O relaxamento dirigido ou auto induzido também é excelente para eliminar obstáculos internos que limitam nossa percepção interior.
